アライグマ-ファイナル

アライグマのラスカルが昨日、会社同僚の実家に引き取られました。
午前中に動物園に電話したら「市役所の農政総務課に連絡してください」と言われましたが、「もしかして処分されちゃんじゃ･･･」という懸念もあり、躊躇していました。「いったん捕獲してしまうと逃がすことも違法になる」とも言われ困っていたのですが、夕方、別の同僚にたまたま冗談で言ってみると動物好きの実家に連絡してくれ、即OKでした昔から変わった動物も飼っているようで、諸届出等も詳しいようで、その点は安心です。ただ、同僚の親父さんは猟もやっていて、そのお仲間と引取りに来てくれたのですが、どう見ても厳ついおじさん2人組で、「アライグマ食べるんちゃうの！？」って心配も微妙に残りました（ま、大丈夫でしょうけど）
たった1週間ですが、みんなで世話してきて情も移り、お別れの時はさすがに「あぁ、もう見れないんだなぁ･･･」としみじみ思い、寂しい気持ちが残りました。とくに昨日はゴロゴロして尻尾を噛んだり後ろ足で顔をかいたり、かわいらしいしぐさが目立ってて目に焼きついています。引き取られるところを遠くから見ていたパートさんからパートさんへ「どうしたんやろ？」と連絡が行き、僕のところにメールが来ました。みんな心配してたみたいで嬉しかったです。今朝はラスカルが入ってたカゴやダンボールとドッグフードの残骸だけが残っていました。。
ラスカルが引き取られる前に眠っているところを撮った写真。もうすっかり慣れてしまって、カゴを開けても完全に爆睡してました（笑）くるっと丸まって本当にかわいいです。最後の記念写真です。

アライグマ-その3

会社関係で引き取り手が見つかったと思ったラスカル（勝手に名前をつけました）でしたが、その人が奥さんに反対されたみたいで、また“ふりだし”に戻りました。今朝も敷いているダンボールを交換して餌のドッグフードをやると待っていたかのように食べて、お腹が満たされると、かごの中で精一杯ウロウロしてました。時々、隙間から手を出したり･･･多分、外に出たいんだろうなぁ･･･。月曜日に上司と相談して、動物園に電話して今後どうすべきか指南を仰ごうと思います。

アライグマ-その2

会社関係の人で、引き取り手が見つかったみたいです。結構獰猛と言われるアライグマも、子供はやっぱりかわいいし、毎日餌をやったり水を換えたり掃除したりしてると、さすがにそろそろ情が移ってきましたが、まぁ、ずっとこのままというわけにもいかないので、まずは一安心というところ･･･かな。本当は動物園とか、いつでも見に行けるところだったら最高だったんだけどなぁ。

夜中に仕事

昨日、またまた夜に会社から呼び出し最近、不眠気味で体がしんどかったので定時そこそこで終了。ところが帰宅したとたんに電話が鳴り、出てみると会社の機械の調子がおかしいとのこと。帰宅直後というのもあり、なるべく出社したくなかったのでとりあえず電話だけで済ませた。しかし悪い予感は当たった･･･夕食後にウトウト（不眠気味の僕には至福の時間）してたら再び電話が鳴り、やっぱり手に負えないと。しかたなく眠い目をこすり、栄養ドリンクとブラックコーヒーかきこんで出社。時間にして21時前くらいだったかな･･･。そのまま深夜1時くらいまでフル作業して帰宅。帰宅後、お風呂に入って目が覚め、すぐに眠れるはずもなく、今朝も通常出勤。昨夜の睡眠時間は3時間程度か･･･といっても最近じゃ、よく寝たほうか

いつでも出来るダイエット＆体力づくり その2-足腰

足腰を鍛えるのにはウォーキングとかジョギングが一般だと思います。あまりどこででも慌てて走っていては危ないですが、「大股・早歩き」は効果的です。でもまぁ、仕事中とか、あまり普段からそんな歩き方では変な人だと思われかねないので、僕は日常生活の中では「階段」を使います。
まず基本的にエレベーターやエスカレーターを使わない。階段のあるところはなるべく階段で。そしてそれも1段飛ばしで。調子の良い時は2段飛ばしで。そうすると当然足腰の負荷が大きくなってランジトレーニングをやっているのと同様になります。また大股になる良さもあります。つまりストレッチ効果です。そして筋肉を大きく動かすことにより燃焼効果も高まります。
さらに登りは爪先立ちで、下りは踵から着地すると、より大きく膝の曲げ伸ばしをすることになるので効果が上がります。おまけにふくらはぎや脛の、膝から下の筋肉の運動にもなります。
さらにどんなトレーニングでも共通ですが、効いているところや伸びているところを確認しながらやると効果が上がります。
僕も普段はマイカー人間なのですが、徒歩で行けるところは極力徒歩で行き、階段のあるところは階段を使います。エスカレーターよりも速くて爽快です。
「階段飛ばし」･･･足腰強化の基本です。

難しいこと

「小さな親切大きなお世話」とはちょっと違うが、こっちが善意でやったことが相手にとっては悪意と取られることがある。こちらが悪意を持ってやった場合よりも、独りよがりの善意であった場合のほうが当然かなり切ない。自分では良いと思っていたのだから、それが悪意と取られた場合、次回からどうすれば良いのかかなり悩む。善意は悪意よりも難しい。

アライグマ

昨日、会社敷地内でアライグマを見つけました。最近、周辺で目撃情報があり警戒していたのですが、とうとう敷地内で目撃したので、しかたなく捕獲しました。見つけたのは多分親子と思われる2匹だったのですが、捕獲したのは子供のみ。親は見失ってしまいました。捕獲したのはいいが、さて、どうしたものか･･･。安易に保健所なんかに言うと処分されかねないし、近くに捨てると戻ってきそうだし、何より子供だけでは野生では生活出来ないような気がするし･･･というわけで、昨日は網目のなった箱を上からかぶせるようにして中に入れて外に出していました。悪く言うと親をおびき出す「おとり」ですが、どこに連絡するにしろ、親子対面させてあげてからのほうが良いというのが立ち会った皆の意見でした。
とりあえずネットで近隣の市のホームページを見たところ、キャラメルコーンが好物だと書いてあったので、やってみましたが全く手をつけず、おとなしくじっとしている感じでした。帰宅してからも餓死しないかと心配で、夜勤の同僚にメールで餌をやるように言いましたが、昨夜は気になってほとんど眠れませんでした。まぁ、最近不眠は日常茶飯事なので、それだけが理由ではないと思いますが
今朝も親が来た形跡はなくキャラメルコーンを全然食べてない状態。水をやっても全く反応せず、ただじっとしてるだけ。りんごやバナナも全然食べない･･･どういたものかと思っていたのですが、11時くらいだったか上司から連絡があり、急に元気になってきたとのこと。慌てて見に行くと、小さくちぎったソーセージを少し食べてから元気になったようで、水も飲んだり浴びたり、くーん、くるくる、ぐおぐおっと鳴き、何より、箱の網目から外に手を伸ばすしぐさ。外に出たがっているのか、親を探しているのか。そうこうしているうちにお腹が空いたのか、今度はがむしゃらに食べ始めました。ソーセージもから揚げもりんごもバナナもキャラメルコーンも。ホッと一安心です。あとは親が出てきて、親子揃って近くの動物園ででも良い返事がもらえたらなぁと思いますが、甘いかなぁ

いつでも出来るダイエット＆体力づくり その1-ストレッチ

ダイエットや筋トレは、毎日何分とか、これとこれを必ずやるとか、かまえてやると続かないもの。で、僕は常日頃から「運動」を心がけています。「運動」といっても特別なことをやるわけではなく、普段の生活の中にごく自然に取り入れているのです。
フィットネスやトレーニングの基本は体の「柔軟性」です。つまり筋肉の柔軟性です。筋肉が柔らかいと可動範囲が広くなります。可動範囲が広いということは、動作が大きく伸び伸びとしたものになるということ、筋肉を動かす範囲が大きければ運動量も多くなります。ということは脂肪燃焼率も多くなるというわけです。よく、ウォーキングのコツは「大股・早足」と言いますが、これも筋肉の動きを大きくして燃焼効率を高めているのです。また、体が柔らかいと、筋や腱を痛めたりという怪我をしにくくなります。狭いところに入れたりもします。Y字バランスで「キャラと違う」と言われて気持ち悪がられたりビックリさせたりも出来ます
では、具体的に日常生活に取り入れる方法は･･･？ごく簡単です。それは「立ったまま拾う」です。

「立ったまま拾う」･･･そのままです。床に置いている物を拾う時、たいていの人はしゃがみます。それを、立ったまま拾ってみましょう。前にある物を拾えば腰と膝裏が伸び（前屈）、横にある物を拾えばわき腹（体側）が伸び、後にある物を拾えば腹筋が伸びると同時に足腰にも効きます。最初は拾うのがきついかも知れないですが、徐々に慣れてきます。ただ、腰痛のある人はこの動きはちょっと気をつけたほうがいいかも知れません。
拾う物が無い時でも、例えば、靴を履く時などでも出来ます。僕はほとんどこれだけで体の柔軟性を維持しています。中年はたまたオジサンと言われてもおかしくない年齢ですが、開脚は限りなく180度近く開きますし、もちろん自分の頭より上に足が上がります。騙されたと思って実践してください。「立ったまま拾う」動作が普通になった時、驚くほど体が柔らかくなっているはずです。

秋葉原の事件

旅行中に秋葉原では大変な事件が起こっていた。ニュースを見て唖然、そして最初はこみ上げてくるものは怒りだけだった。被害にあった方々のことを考えると、強い憤りと喪失感ともとれるやり場の無い気持ち、希望や未来が簡単に奪われたという、どうにもやりきれない気持ち。この日本でこんなことが起こってしまうなんて･･･。
ニュースで様々なことが明らかにされていくうちに、加藤容疑者が本当の意味でとても弱い人間で自立できていない人間であるというように思えた。今朝はフジテレビの「とくダネ」で加藤容疑者のご両親の謝罪会見を見たとき、ご両親は大変だ･･･と安易に思ったが、公開されていた容疑者自身の携帯サイトの掲示板への書き込みなどを見ると、やはりご両親の教育に全く問題が無かったというわけでもないというふうに思った。教育や環境なども含めて、いろんなことが重なって、加藤容疑者は自立できない本当の意味での弱い人間のまま大人になってしまったんだと思う。彼女がいないこと、職が安定しないこと、イケメンじゃないこと･･･そんな不満を掲示板に綴っていたが、そんな人はこの世の中にごまんといるし、彼はまだこれからという年齢。25歳という年齢は、どんなにどん底でもやり直せる年齢。僕だってそんな歳のときは同じようなもんだった。そんなことを考えると、僕は決して彼のように弱い人間ではないと改めて思う。日本という国では環境がぬるま湯になりすぎて、こういう真の弱い人間が増えているのかも知れない。
この世の中ではみんな支えあって生きている、みんな1人では生きていけない、弱いのが人間。それを理解することが強さなんだと思う。どんな風貌でどんな環境でどこに住んでいたって、イケメンもお金持ちも、いつどんな理由で周りから阻害されないとも限らない。そしてたった1人になった時でも逞しく生きていく強さと、1人では生きていけないということを受け入れたときに、真に弱い人間ではなくなるのだと思う。なんか難しい話になっちゃった？
あと、明けない夜は無いということ。今、彼女がいなくて定職に就けなくても明日人生が変わることだってあるし、10年後に幸せをつかむことだってある。顔だって変わる。現に僕は30過ぎてから二重瞼になった(笑)いつどんな形で人生の転機が訪れるかは、自分でも分からないということ。そしてそういう日は必ずやってくるということ。

高千穂−別府−湯布院

6月7日〜9日まで2泊3日で中九州を旅してきました。高千穂−別府−湯布院ルートのレンタカー旅行です。熊本でのマツダレンタカーのお姉さんは綺麗で親切でした。出発前日の6日を二日酔いで過ごしたので体調が優れないままの旅行でしたが楽しい旅行でした。
1日目は高千穂峡。昼食に熊本ラーメンを食べて（駅前の黒亭というお店で。これがなかなかいけました）、ドライブを楽しみながら高千穂峡へ。高千穂峡は雄大で清清しい景観が素晴らしかったです。手漕ぎボートに乗ってマイナスイオンをたくさん浴びてきました。

その晩は高千穂のぶどうの樹に宿泊。宿のオーナーによると、有名人もたくさん訪れているようです。ペンション風の欧風宿で、ワインに高千穂牛のローストビーフといった料理を楽しみました。夕食後に宿のオーナーの送迎で高千穂神社での1時間ほどの夜神楽を見に行き、そのまま高千穂温泉へ。夜神楽は想像よりユーモラスで面白かったです。温泉に着いたのが21時過ぎ。営業が22時までということで、ゆっくり入れなかったのが残念でした。この日はパワースポットのパワーを浴びすぎたのか、夜はほとんど眠れませんでした。
2日目は高千穂の神社巡り。天岩戸神社〜天安河原〜荒立神社〜くしふる神社〜高千穂神社と回って、阿蘇方面から別府へ。途中、あいにくの雨に見舞われましたが、中でも天照大神の神話を伝える天岩戸神社と八百万（やおよろず）の神々が集まって相談したといわれる天安河原はとても神秘的でスピリチュアルスポットとして充実しました。ぶどうの樹のオーナーに聞いたところによると、荒立神社と高千穂神社の宮司さんは人を見抜く力に長けておられるということだったのですが、お話を聞く機会に恵まれなかったのが残念でした。別府では杉乃井ホテルに泊まりましたが、従業員の教育がとても行き届いている素晴らしいホテルでした。ここの棚湯がマジで最高！ホテルの屋上にあり、圧倒的な眺望が楽しめる大展望露天風呂。私の温泉ランクNo.1です。和洋室完備の部屋も広くてくつろげました。夕食は和食の「花水木」で。やっぱり和食が良いかも。この日はおかげでまずます眠れました。次の日の朝食は「シャングリラ」でバイキングでしたが、ここもメニューが充実してて美味しかったです。
3日目は別府の地獄めぐり。といっても海地獄だけ。海地獄の中に血の池地獄と同じ色のところもあり、足湯もあるし、睡蓮の花も咲いてたし、ここだけで充分満足できました。それから湯布院へ、くじゅうの景色を見ながらのドライブ。湯布院では金鱗湖周辺を散策。昼食はとり天丼やらおろしそばやら。とても美味しかったです。そして博多〜姫路へ。いつもながら名残惜しいけど仕方ないです。今回も楽しい旅行でした。また写真が整理できたらアップします！

肩こり

普段、肩こりなんか全然ないんやけど、昨日の夕方頃から首の後ろあたりがメチャメチャ凝ってます。僧帽筋のあたりやな･･･。昨夜、トクホンのブラスター剤を貼って寝たんやけど、あんまり効果なし。首の可動範囲も制限されてます。最近、忙しくて運動してないので、運動不足も原因かも。
そういえばさっき、テレビ番組のピンポンで糖尿病のことやってたなぁ。男女合わせて5人に1人は糖尿病やって･･･しかも糖尿病は治らない。付き合い方を間違えると合併症を引き起こして命に関わる･･･なんせ喉が渇くみたいで、夜中に起きて大量の水を飲むようになったり、毎日のように夜中にトイレに起きる人は要注意。怖いなぁ･･･。痩せてても内臓脂肪が溜まっている人はなりやすい。やっぱりどんな病気でも運動不足は大敵なんやなぁ･･･。

ジャッキー・チェンのイラスト

思いの外、評判が良いので掲載します。携帯の待ち受けにも良いですよ。ただし、二次加工・二次配布及び商用利用は許可しませんので個人利用のみでよろしく☆ヽ(▽⌒*)
PS: また花粉症が始まったようです(T_T)